Allaitement Mode d’Emploi !

Il y a des Mamans pour qui c’est une évidence, il y en a qui veulent se rendre compte, il y a celles qui ne veulent pas ou celles qui ne peuvent pas, chaque Maman a son approche face a l’allaitement mais il ne faut incriminer personne. On sera toujours la meilleure pour notre enfant, on fera plus que le maximum, on improvisera parfois parce qu’on ne devient pas Maman du jour au lendemain ! En accord avec les recommandations de l’OMS, l’allaitement maternel est encouragé au moins jusqu’aux 6 mois de l’enfant et reste l’aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques de bébé. On vous donne quelques conseils pour réussir cette étape !

Avant tout, on va rétablir quelques vérités ! Parce qu’il existe des (fausses) idées reçues sur le sujet voici quelques éclaircissements :

• Allaiter fatigue : Non, l’allaitement ne fatigue pas ! La fatigue a été accumulé au cours de la grossesse, l’accouchement n’a pas aidé et les premières semaines (voire les premiers mois et même les premières années, on ne vit plus de la même manière!) sont sportives ! Bébé se lève pour manger, puis les coliques, les dents… Les nuits ne sont plus très longues ni complètes. Mais il faut savoir qu’après une tétée, le corps libère une hormone appelée la Prolactine, celle ci aide a s’endormir plus vite, et a avoir un sommeil plus réparateur. Peut être que bébé va téter moins en quantité qu’un biberon, il va donc avoir faim plus souvent, mais c’est un rythme a prendre ! Pensez a vous reposer en journée en même temps que votre bébé, le ménage pourra attendre !
• Allaiter abîme les seins : Et non, ce sont les grossesses qui abîment les seins. Et l’âge aussi ! La variations du volume des seins peut entraîner une apparition de vergetures, il faut donc penser a hydrater, a porter de bon soutien gorge et a éviter cette variation trop brusque notamment à cause des engorgements.
• Petite poitrine incompatible avec l’allaitement : Faux, presque toutes les femmes peuvent allaiter (-5% de cas d’anomalie de glande) et produire la quantité de lait nécessaire à leur bébé pour bien grandir !
• Allaiter fait grossir : Au contraire, allaiter fait maigrir (à condition aussi de ne pas manger plus que d’ordinaire évidemment!). L’allaitement permet de puiser dans les réserves énergétiques pour fabriquer du lait. Et pour l’expérience personnelle, en effet, tout le temps de l’allaitement, la perte de poids a été significative, une fois l’allaitement arrêté, ça a été plus difficile de se débarrasser des kilos de grossesse !  

L’allaitement bon pour Maman et pour Bébé

Les bienfaits de l’allaitement pour bébé sont connus : le lait maternel couvre tous les besoins nutritionnels de l’enfant, il contient des vitamines, des sels minéraux, des oligoéléments, des sucres, des graisses et des protéines. Même après la diversification alimentaire, il doit rester l’aliment principal de bébé.

Le lait maternel a aussi pour vertu de protéger votre bébé contre les infections et cela grâce aux anticorps qu’il contient. On constate que les bébés allaités sont moins sujets aux otites, gastros…

Côté digestion, le lait maternel est plus digeste que le lait industriel car celui ci contient moins de protéines et de sels minéraux (mais assez pour les besoins de l’enfant!)

On parle moins souvent des bienfaits de l’allaitement pour la Maman et pourtant, si on sait maintenant que cela favorise la perte de poids post partum, il faut savoir que l’allaitement aide également l’utérus a reprendre place et cela grâce aux contractions provoquées par la lactation. 

L’allaitement réduit également les saignements et ainsi le manque de fer.

Les bonnes positions pour allaiter

La première tétée se fait en général en peau à peau, accompagnée par le personnel médical pour vous guider. Dans le cas d’une césarienne, celle ci se fera un peu après et la première montée de lait pourra prendre un peu plus de temps. Pour les tétées suivantes, voici un résumé des 4 positions d’allaitement tiré de www.magicmaman.com

La position de la madone

 

 

Comment ça marche ? L’une des positions les plus pratiquées par les mamans allaitantes est certainement celle dite de la « madone ». Des coussins calés derrière le dos et les épaules ainsi que sur les genoux sont indispensables pour maintenir confortablement l’enfant. Ainsi, la tête du petit bout est soutenue par votre avant-bras, étant entendu que l’idéal serait qu’il n’ait pas à tourner la tête pour se mettre au sein.

L’avantage : Une fois maîtrisée cette position est très confortable pour la maman… et bébé !
L’inconvénient : Il peut parfois être difficile pour une maman peu expérimentée de maintenir la tête de son enfant et de le rapprocher du mamelon avec aisance. Attention également à ne pas trop forcer le bébé en le maintenant fermement à l’arrière de la tête, cela aura pour effet de le faire se cambrer.

L’astuce pratique : Veillez à ce que le bras du bébé se cale correctement sous votre poitrine ou s’enroule autour de votre taille afin qu’il ne soit pas gêné.

L’alternative : Vous pouvez également pratiquer la position de la madone inversée : cela suppose de changer la position des bras. 

La position « rugby »

 

 

Comment ça marche ? Cette position n’est pas sans rappeler celle pratiquée par les joueurs de ballon ovale. Vous allez devoir caler votre dos ou vos épaules avec un coussin mais aussi en en positionnant un sur le dessus de votre bras pour maintenir le corps de votre bébé.
L’avantage : Votre loulou se trouvera juste à la hauteur du sein ! Qui plus est, cette position est très confortable pour les mamans qui ont subi une césarienne. En effet, le poids du bébé ne pèse pas sur la cicatrice, grâce au coussin protecteur.
L’inconvénient : Si le poids de bébé ne pèse pas sur la cicatrice, il est tout de même nécessaire de faire attention à bien le maintenir pour qu’il ne glisse pas.
L’astuce pratique : Veillez à ne pas trop vous pencher en avant pour éviter le mal de dos.

La position allongée

 

 

 

Comment ça marche ? Idéale pour allaiter bébé dans son lit, la position dite « allongée » nécessite un bon tour de main. Étendue sur le côté, placez des coussins entre vos genoux, sous la nuque mais aussi derrière votre dos pour être bien calée. Le bébé doit se tenir dans la même position, les genoux repliés vers votre corps.

L’avantage : Cette position est parfaite pour les mamans qui souhaitent allaiter au lit (notamment en cas de réveil nocturne) mais aussi pour celles qui souffrent d’une épisiotomie ou d’une césarienne récente. L’idéal pour se reposer !

L’inconvénient : Bien que cette position soit des plus reposantes, veillez à ne pas caler votre main sous votre tête, au risque de ressentir un engourdissement.

L’astuce pratique : Pour faciliter la position de bébé vous pouvez lui caler une petite serviette derrière le dos et le maintenir avec votre main.

 

La position à califourchon

 

 

 

Comment ca marche ? Pour pratiquer cette position, vous allez devoir caler votre dos avec un coussin et positionner votre bébé à califourchon sur l’une de vos cuisses de manière à se qu’il se retrouve bien droit devant vous.

L’avantage : Cette position permet notamment aux mamans qui ont vécu une césarienne, de se soulager du poids de bébé sur la cicatrice.

L’inconvénient : Il n’est pas évident, surtout pour une novice, de maintenir le corps du bébé. Cette position d’allaitement se pratique rarement avec les nourrissons.

L’astuce pratique : Vous pouvez maintenir bébé au niveau des reins mais aussi avec une main positionnée derrière sa tête

Le kit d’allaitement idéal

Coussin d’allaitement : Vous l’avez peut être acheté avant d’accoucher, il permet pendant la grossesse et surtout au troisième trimestre d’adopter une position a peu près convenable pour réussir a dormir. Assez malléable, il vous permet de vous lover avec bébé pour trouver une position confortable lors des tétées. Vous pourrez également l’utiliser pour y caler bébé comme dans un cocoon (toujours sous la surveillance d’un adulte).

Coussinets d’allaitement : Ils permettent d’absorber l’écoulement de lait et ainsi d’éviter de se retrouver avec une petite tâche ( ou une grande fuite, ça s’en le vécu!). Ils sont à remplacer régulièrement dans la journée, vous en trouverez des jetables ou des lavables. Pour les jetables, choisissez un modèle sans plastique qui aura tendance a favoriser la macération. Pour les lavables, à la fois plus écologique, plus économique et respectueux de la peau. Les coussinets lavables Lansinoh offrent une douceur et un confort tout au long de la journée même pour les peaux les plus sensibles. Ils sont composés de 3 couches pour une douceur, une absorption et une protection optimales avec un bord antidérapant pour maintient bien en place et fabriqués a base de viscose de bambou.

Lot de 4 coussinets + sachet de protection pour le lavage - 7,99 €

Baume d’allaitement : Pour éviter les crevasses et autres inconfort que peut entraîner l’allaitement, il est important de prendre soin de ses seins. L’application d’un baume va préparer, hydrater et renforcer cette zone sensible et fragilisée. Il ne faut pas appliquer n’importe qu’elle crème, choisissez une sans parfum pour ne pas perturber bébé, sans alcool évidemment puisqu’en contact direct avec l’enfant et de préférence avec une bonne compo ! Le Baume d’allaitement Bio de Lansinoh répond à ce besoin avec une composition biologique et naturelle. En préventif, il prépare à l’allaitement, il restaure l’équilibre de la peau mise a rude épreuve pendant la grossesse en l’hydratant tout en douceur et développe la souplesse des mamelons. 

Baume d'allaitement Lansinoh - 17,90€ le pot de 60 ml

Tire lait : Indispensable si vous souhaitez prolonger l’allaitement après la reprise, pour continuer d’allaiter bébé en votre absence, pour gérer les montées de lait, pour favoriser la lactation… Il en existe en manuel ou électrique. Pensez également a vous procurer un kit de conservation, le lait maternel se conserve 48h au réfrigérateur et jusqu’à 4 mois au congélateur ! A savoir, les sachets de conservation sont idéales car ils prennent moins de place, mais les pots en verre garantissent davantage les vertus du lait. 

Lansinoh propose un modèle électrique compact qui deviendra votre allié même en extérieur ! Grâce à sa petite taille et son poids plume, il se glisse partout en toute discrétion. Efficace, il possède deux phases distinctes pour passer de la stimulation à l’expression et vice-versa ainsi que 5 niveaux de succion pour une personnalisation optimale de la puissance d’aspiration. Simple à nettoyer, à assembler et à utiliser, vous serez prête à le dégainer en toutes circonstances ! Il fonctionne sur secteur ou sur batterie externe.

Tire lait électrique Compact Lansinoh - 99€

Pour les mamans qui préfèrent une  aspiration manuelle, le tire-lait Régul’air de dBb est idéal : il reproduit le rythme de la succion qu’exerce bébé. Côté confort, les petites bulles de la téterelle en silicone massent et stimulent la montée de lait. Son réservoir s’adapte en biberon de 120ml en polypropylène pour nourrir directement bébé ! Pratique et compact, le tire-lait se glisse facilement dans un sac à main.

Tire lait manuel Regul'air dBb - 47€

Vous êtes prête pour démarrer l’aventure ! Si vous avez besoin de conseils ou d’informations supplémentaires, il existe des spécialiste en lactation pour vous accompagner. Et si vous n’y arrivez pas, si cela vous est trop inconfortable, parce que oui ça n’est pas toujours agréable et certaines peuvent être plus sensibles, cela ne fera pas de vous une mauvaise mère, vous êtes une Maman Somptueuse !